Thé glacé

 

Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l'eau (et elle ne doit pas son succès uniquement au "tea time" anglais.

Et les consommateurs de cette boisson on tout comprit. Elle a de nombreux bienfaits:

  • Réduction du stress.

  • Apports en minéraux.

  • Fort pouvoir hydratant.

  • Réduction des risques cardiaques

  • Riche en anti-oxydants

  • Aide à la prévention des caries (mais il ne faut pas se laver les dents tout de suite après avoir bu du thé)

Durant les grosses chaleurs (et même tout au long de l'année si on le souhaite), on prend le temps de préparer un bon thé glacé qu'on pourra conserver dans une bouteille en verre pendant 4 à 5 jours au frigo (s'il tient jusque là 😉).

En particulier en temps de canicule, un peu de frais sans produits controversés nous fait le plus grand bien à tout âge 😋.

Recette:

  • faire bouillir 1 litre d'eau.

  • hors du feu ou de la bouilloire mettre à infuser votre thé (le noir est celui utiliser par les grandes marques mais vous pouvez tout aussi bien utilisé votre thé habituel => thé vert et blanc sont plus désaltérant je trouve).

  • ajouter votre sucre au besoin et en fonction de vos goûts (on essaye de ne pas mettre le kilo quand même hein😅).

  • laisser refroidir à température ambiante.

  • rajouter 4 belles rondelles de citron et mettre votre carafe ou bouteille au frais.

  • attendre 2 heures si vous avez ajouté des citrons pour qu'ils imprègnent votre préparation de leur fraîcheur.

C'est tellement simple qu'il serait dommage de s'en passer ou de boire des produits industriels plus que mauvais pour notre santé, notre planète et notre portefeuille 🌍💰🚵.

 

Savourez au calme avec un bon livre😘.

table d'été avec thé glacé, cupcake et fleurs

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